【记录】我要锻炼,我要健康,我爱生活

    作者:小冬茜 提交日期:2014-05-11 21:59:00

      前几天单位组织两年一次的体检。我的天,尽管报告还没出,但B超检查时已发现问题多多。两年前还好好的啊。于是不停想原因:年纪大了(不到40岁啊),工作压力大,心态不乐观,环境变差,食物有毒......最大原因是我自认为年轻在透支生命。夜里不过12点不睡觉,大吃大喝,不运动。
      体检完很紧张、恐惧---我还年轻,我有一个幸福的家庭......但我总算能调节自己的情绪,我安慰自己,感谢这次体检让我认知自己的身体状况。
      现在可以做什么?先锻炼身体吧。我真的很懒做运动,每次下了决心也坚持不了几天,于是写个记录贴督促自己。小镇上人多车多跑步不大好,明天买根绳子跳绳吧。今晚做仰卧起坐及一些伸展运动吧。

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      小冬茜

      文章来源: 时尚资讯
      时间:2014-05-11 21:59:00
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